Categorie: gezondheid

Weinig licht brengt oogklachten

Donkere ruimtes Iedereen doet het wel eens, met zijn tablet of smartphone even in bed wat opzoeken. Of een Youtube filmpje bekijken. Dit lijkt erg onschuldig, maar is niet zonder risico’s. Zodra je naar een vel licht kijkt terwijl het daar omheen donker is, moeten je ogen harder werken om zich aan te passen aan […]

Wat is Zumba?

Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die een combinatie vormt van Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen. Hierdoor ontstaat een dynamisch, leuk en effectief fitness systeem. Oprichter Zumba Zumba werd toevalligerwijs uitgevonden door Beto Perez. Beto is een celebrity Fitness instructeur die op een dag toen hij een aerobic les moest geven, zijn aerobic […]

Afvallen met het Cambridge dieet

Het Cambridge dieet is ontstaat door dr. Alan Howard en is in de laatste jaren sterk in populariteit gestegen. Wereldwijd is het Cambridge dieet een fenomeen geworden, daar veel succesverhalen van personen welke de overtollige kilo´s eenvoudig zijn kwijtgeraakt de revue passeren. Je kunt er zelfs meer dan vijf kilo per maand mee verliezen. Geen […]