Auteur: admin

Weinig licht brengt oogklachten

Donkere ruimtes Iedereen doet het wel eens, met zijn tablet of smartphone even in bed wat opzoeken. Of een Youtube filmpje bekijken. Dit lijkt erg onschuldig, maar is niet zonder risico’s. Zodra je naar een vel licht kijkt terwijl het daar omheen donker is, moeten je ogen harder werken om zich aan te passen aan […]

Wat is Zumba?

Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde dansfitness die een combinatie vormt van Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen. Hierdoor ontstaat een dynamisch, leuk en effectief fitness systeem. Oprichter Zumba Zumba werd toevalligerwijs uitgevonden door Beto Perez. Beto is een celebrity Fitness instructeur die op een dag toen hij een aerobic les moest geven, zijn aerobic […]

Afvallen met het Cambridge dieet

Het Cambridge dieet is ontstaat door dr. Alan Howard en is in de laatste jaren sterk in populariteit gestegen. Wereldwijd is het Cambridge dieet een fenomeen geworden, daar veel succesverhalen van personen welke de overtollige kilo´s eenvoudig zijn kwijtgeraakt de revue passeren. Je kunt er zelfs meer dan vijf kilo per maand mee verliezen. Geen […]

Golfen op vakantie

golfen

Golfen wordt steeds populairder in Nederland. Steeds meer mensen hebben het wel eens gedaan en de sport wordt ook populairder onder jongeren. Op steeds meer banen mag je spelen zonder golf brevet wat het voor jongeren erg leuk maakt. Golf is zelfs één van de snelst groeiende sporten van Nederland! Nederland is klein maar heeft […]

Is darts een sport?

Dit is een interessante vraag. Darts wordt krijgt namelijk steeds meer populairiteit in Nederland. Dit komt vooral omdat goede darters – zoals Raymond van Barneveldt en Michael van Gerwen – steeds beter op internationaal niveau presteren. Topsport, zou je zeggen? Maar is darts wel een sport? Er zijn verschillende mensen die darts een sport noemen, […]

Wil jij strakkere billen trainen?

Trainen voor strakkere billen is wat veel vrouwen nastreven. Niet langer zijn de dunne konten van magere modellen in, maar zijn het de Braziliaanse dikke, maar stevige billen die we graag zouden willen hebben. Strakke billen trainen lijkt een dingetje van nu te zijn. Doe jij daar ook aan mee? Dan is het belangrijk om […]

Sport is goed voor lichaam en geest.

Altijd als ik het met mensen over sport heb, dan valt het me op hoe onbelangrijk mensen het vinden dat sport ook goed voor je geest is. Sport gaat altijd over het lichaam en dat terwijl je lichaam juist ontzetten uit balans kan raken wanneer de geest niet goed is, hier kan sport je juist […]

Thuis sporten met fitnessartikelen

fitnessartikelen

Veel mensen willen graag wat meer aan sport doen, maar kunnen niet naar de sportschool om verschillende redenen. Het kan daarom een oplossing zijn om fitnessartikelen thuis te bestellen zodat je kunt sporten wanneer het jou uitkomt, in je eigen comfortzone. Deze comfortzone is vaak voor mensen een reden om niet te gaan sporten wanneer je […]

Inspiratie voor het buitenspelen

“Tikkie! Jij bent em!” en “Wie niet weg is is gezien!”. Het zijn zinnen die over het schoolplein gallen zodra de kinderen gaan buitenspelen. Toch lijkt het wel alsof er steeds minder kinderen buiten aan het spelen zijn. Daarom zijn er alternatieven zoals buitenspeeldag de wereld in geroepen. Hierbij gaan verschillende tv zenders op zwart, zodat kinderen […]

Volgende pagina »